焦虑情绪是怎么回事
文章来源：济南神安医院
焦虑情绪是怎么回事
小赵最近经医院诊断患有焦虑症，经常担心自己会发疯，并为此纠结不已。
焦虑是最常见的一种情绪状态，是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。
焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有自主神经系统功能的变化或失调。
比如面试时，如果你觉得自己准备不充分，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间搜集资料，积极准备，以减轻焦虑。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才会诊断为焦虑症。
焦虑情绪是正常人都会有的情绪反应，过分担心是没有必要的，改变不了任何事，当事情发生后再考虑解决的办法一点也不迟，尽量找些能静下心来做的事情，如果自己无法调节这种情绪，就需到专业医生那里寻求帮助。
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